ความลึกลับของหยดเล็ก ๆ แห่งความสุข

ผู้คนจำนวนมากขึ้นบอกว่าความสุขประกอบด้วยช่วงเวลาเล็ก ๆ, แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ใช้ปัญหาอธิบายความหมายของสิ่งนี้ความลึกของการเปิดเผยทางปรัชญาคืออะไร.

"ความสุขของมนุษย์มักจะไม่ประสบความสำเร็จด้วยการเสี่ยงโชคครั้งใหญ่ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้สองสามครั้ง แต่ด้วยสิ่งเล็ก ๆ

-เบนจามินแฟรงคลิน-

สิ่งแรกที่คุณต้องรู้ก่อนที่จะถอดรหัสสิ่งที่ช่วงเวลาเหล่านี้เกี่ยวกับ, มันหมายถึงอะไรที่จะมีความสุขจริงๆตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา หลายคนมักสับสนกับความสุข, และแม้ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์บางอย่างพวกเขาไม่ได้เชื่อมต่ออย่างสมบูรณ์.

ความสุขคืออะไร?

ความสุขไม่ได้หมายถึงการมีงานที่มั่นคงรายได้ดี และการแต่งงานก่อนอายุ 30 ปีไม่ความสุขหมายความว่าแม้จะมีงานทำอยู่กับงบประมาณที่แน่นเกินไปและเป็นโสดคุณเข้านอนตอนกลางคืนด้วยความรู้สึกพึงพอใจและรอยยิ้มบนใบหน้า.

แล้วก็, การมีความสุขไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีปัญหา, คือการยิ้มและมีความสุขกับชีวิตแม้จะมีปัญหาคือการมีความตระหนักว่าทุกสิ่งที่ดีและไม่ดีนั้นเป็นสิ่งชั่วคราวไม่มีอะไรจะเกิดขึ้นตลอดไปและคุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายจากแต่ละสถานการณ์.

ด้วยเหตุผลนั้น, ความสุขคือการยังคงมองโลกในแง่ที่สงบและยิ้มเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ใด ๆ, คือการให้อภัยตัวเองและคนอื่น ๆ ในเรื่องที่ไม่ดีและทำให้ดีที่สุดจากทุกสิ่งที่คุณทำ.

"ผู้ชายมักจะลืมว่าความสุขของมนุษย์เป็นความคิดและไม่ใช่เงื่อนไขของสถานการณ์"

-จอห์นล็อค-

ช่วงเวลาเล็กน้อย

ตอนนี้เห็นได้ชัดว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสุขไม่มากก็น้อยความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ก็เกิดขึ้น เป็นอย่างไรบ้างที่มีการพูดว่าความสุขเป็นทัศนคติแบบกึ่งถาวรหากประกอบด้วยช่วงเวลาเล็กน้อย? ลองวิเคราะห์ในเชิงลึก.

คำตอบนี้ได้มาจากการดูคนที่ไม่มีความสุขเป็นส่วนใหญ่, หรือแม้กระทั่งในผู้ที่เศร้าโศกหรือหดหู่ (ไม่ได้พูดถึงโรค แต่ทัศนคติของพวกเขา) คนประเภทนี้มุ่งเน้นการมีชีวิตอยู่ของพวกเขาในการคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับช่วงเวลาเล็กน้อยเหล่านั้นที่ทำลายชีวิตทั้งชีวิต.

แต่ ชีวิตเป็นสิ่งที่อยากรู้อยากเห็นประกอบด้วยช่วงเวลาลบเกือบ 50% และช่วงเวลาบวก 50%, ดังนั้นจะมีความสุขคุณต้องทำตรงข้ามกับสิ่งที่คนไม่มีความสุขทำ: จดจ่อกับช่วงเวลาที่มีความสุขแม้ว่าพวกเขาจะได้รับการชั่วคราวและหายวับไปทุกครั้งที่พวกเขาเข้ามาในใจคุณพวกเขาขโมยยิ้มอย่างจริงใจ.

มีเพียงคุณเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อความสุขของคุณ

แม้ว่ามนุษย์ชอบที่จะตำหนิผู้อื่นในเกือบทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราความจริงก็คือ เกี่ยวกับความสุขของคุณมีเพียงสิ่งที่คุณตัดสินใจเท่านั้น.

และแม้ว่าคุณจะได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ (ในกรณีที่เกิดภาวะซึมเศร้าทางคลินิก) แต่ถ้าคุณไม่พยายามที่จะเปลี่ยนทีละน้อย - ตามคำแนะนำที่คุณได้รับ - วิสัยทัศน์ของโลกคุณจะไม่สามารถชื่นชมความงามที่ซ่อนอยู่ทุกมุม. เป็นคุณด้วยทัศนคติที่ตัดสินใจเกี่ยวกับความสุขหรือความทุกข์ของคุณ.

"ฉันไม่ใช่เหตุการณ์มีอำนาจที่จะทำให้ฉันมีความสุขหรือไม่มีความสุขในวันนี้ ฉันสามารถเลือก เมื่อวานได้ตายไปแล้วพรุ่งนี้ยังไม่มาถึง ฉันมีเพียงวันเดียววันนี้และฉันจะมีความสุข "

-Groucho Marx-

ดังนั้นเรียนรู้ที่จะยิ้มให้กับชีวิต, เมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น - แต่ฟังซ้ำ ๆ เสียงนี้ - เพราะสิ่งที่ดีกว่ารอคุณในภายหลังคุณเพียงแค่ต้องใส่ใจมาก.

ภาพถ่ายจาก Iancu Cristian

เผชิญหน้ากับอารมณ์ที่มืดมนที่สุดเพื่อความสุขคุณรู้สึกเศร้าโกรธวิกฤติหรือวิตกกังวลไหม? ข่าวดีก็คือไม่มีอะไรเกิดขึ้น: อารมณ์ด้านลบเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพจิต ตามที่นักวิจัยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์ที่จะเผชิญกับอารมณ์ที่มืดมนที่สุดของพวกเขาเพราะเพียงแค่นั้นมีห้องใด ๆ ที่จะรักษาพวกเขาและจึงมีความสุข อ่านเพิ่มเติม "