ความกลัวในการกระโดด

ความกลัวมีอยู่เป็นอารมณ์เพราะเป็นประโยชน์สำหรับเรา. มันเป็นอารมณ์ที่มากับเราตั้งแต่เราเกิดมาเพื่อให้แน่ใจว่าการอยู่รอดของเราในบริบทที่แท้จริง.

อย่างไรก็ตามวันนี้เราไม่ได้อาศัยอยู่กลางป่าพร้อมกับผู้ล่าที่มีศักยภาพอื่น ๆ แท้จริง, ส่วนที่ดีขององค์ประกอบที่สร้างความกลัวให้กับเราในปัจจุบันไม่ได้เป็นภัยคุกคาม หรืออย่างน้อยก็เป็นภัยคุกคามที่เราสามารถหลบหนีได้ วันนี้เราจะพูดถึงหนึ่งในความกลัวของครอบครัวเหล่านี้: ความกลัวที่จะก้าวกระโดด.

ดังที่María Dolores Pérezพูดในการศึกษาของเธอ ความกลัวและความผิดปกติในวัยเด็ก การป้องกันและการแทรกแซงการศึกษา "ความกลัวคือการตอบสนองต่อภัยคุกคามหรือภัยคุกคามที่เกิดขึ้นจริงซึ่งอาจกลายเป็นความไม่สมควรเมื่อเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายแม้ว่าพวกเขาจะเคยเป็นมาในอดีต".

ดังนั้น, ความกลัวจะไม่ปรับเปลี่ยนเมื่อใด, แทนที่จะ "ช่วยเรา" จากสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย, มันบล็อกเราในสถานการณ์ที่ไม่มีอะไรน่ากลัว. คิดถึงคนที่กลัวที่จะพูดในที่สาธารณะ ชีวิตของคุณตกอยู่ในอันตรายหรือไม่? พวกเขากำลังเสี่ยงต่อการตายหรือไม่? ความจริงก็คือไม่มีอย่างไรก็ตามร่างกายของคุณตอบสนอง.

เมื่อความกลัวทำให้เราไม่เติบโต

มันเป็นธรรมดาที่จะมีความกลัวที่ปรับตัวไม่ได้เหมือนที่กล่าวไว้แล้ว. แม้ว่าจะมีคนอื่น ๆ อีกมากมายเช่นสูญเสียเงินคู่รักหรือสถานะทางสังคม พวกเขาทั้งหมดไม่กลัวที่จะซ่อนภัยคุกคามที่แท้จริงหรืออย่างน้อยก็เป็นภัยคุกคามที่สัมพันธ์กับความรุนแรงของอารมณ์ที่พวกเขาสร้างเรา.

ความกลัวในการกระโดดเป็นหนึ่งในความกลัวที่มีอยู่ในใจของเราเท่านั้นและไม่เคยเป็นจริง แต่มันก็ไร้ความสามารถจนทำให้เราแทนที่จะมีส่วนร่วมในชีวิตที่เราต้องการและด้วยเหตุนี้เมื่อโตขึ้นเราก็ซบเซาสังเกตว่าเรากำลังออกไปเมื่อเวลาผ่านไป.

ความกลัวในการก้าวกระโดดบางครั้งได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสิ่งที่สิ่งแวดล้อมคาดหวังจากเรา. ลองนึกภาพว่าสิ่งที่คนอื่นคาดหวังคือเราได้รับที่อยู่อาศัยแน่นอน แต่เราไม่เคยทำเพราะในความเป็นจริงสิ่งที่เราต้องการคือการซื้อรถตู้และเดินทางไปทั่วโลก ด้วยเหตุนี้เราอาจจมอยู่ในความสงสัยอยู่เสมอด้วยเท้าของเรายกขึ้น แต่ไม่กล้าที่จะก้าว.

"เพราะไม่มีใครสามารถรู้คุณได้ ไม่มีใครสามารถเติบโตเพื่อคุณ ไม่มีใครสามารถค้นหาคุณได้ ไม่มีใครสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้ การดำรงอยู่ไม่ยอมรับตัวแทน ".

-Jorge Bucay-

คุณใช้ชีวิตของคุณหรือคนอื่นได้รับการออกแบบมาเพื่อคุณหรือไม่??

ในการปรึกษาจิตวิทยาหลายครั้งที่ผู้เชี่ยวชาญพบคนที่ทำเครื่องหมายทีละขั้นตอนทั้งหมดที่พวกเขาทำ. ศึกษาอาชีพหนึ่ง ๆ หาคู่ชีวิตและงานที่มั่นคงมีลูก ... แต่ถ้าแรงบันดาลใจของพวกเขากลับกัน?

นอกจากนี้ในหลายกรณีเกิดขึ้นในทางที่ลึกซึ้ง ไม่ใช่ว่าพวกเขาบอกเราว่า "คุณต้องทำสิ่งนี้" แต่พวกเราเองก็กำลังมุ่งหน้าไปทางใดทางหนึ่งขึ้นอยู่กับว่าคนอื่นมองเราอย่างไร.

ดังนั้น, เราอาจต้องการทำการศึกษาอื่น ๆ หรือค้นหางานอื่นที่เรามี, อย่างไรก็ตามคนอื่นชื่นชมเราในสิ่งที่เราศึกษาหรือทำงานที่เราทำในงานของเรา นี่คือเหตุผลที่สะท้อนและผู้ไกล่เกลี่ยการตัดสินใจของเรา ...

ความเสี่ยงหรือความเมื่อยล้า

เผชิญกับความกลัวในการกระโดดเรามีสองทางเลือกเท่านั้น: ความเสี่ยงหรือความเมื่อยล้า. หากเราเสี่ยงที่จะออกจากบ้านพ่อแม่ของเราเราอาจไม่ได้ติดต่อกันมากเหมือนเมื่อก่อน ถ้าเราเปลี่ยนงานบางทีในที่สุดงานใหม่ที่เราไม่ชอบ.

อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้จะช่วยให้เราเรียนรู้และออกไปจากเขตความสะดวกสบายของเรา ในกรณีที่ไม่ทำเช่นนั้นเราจะคร่ำครวญถึง "และถ้า ... " อย่างเจ็บปวดและไร้ความสามารถจนจะทำให้เราไม่สามารถเติบโตประสบและท้ายที่สุดได้ใช้ชีวิต แต่ในขณะที่วอลแตร์พูดได้ดี:

"เขาที่ใช้ชีวิตอย่างสุขุมรอบคอบมีชีวิตที่น่าเศร้า".

ความรู้สึกของการอุดตันไม่เกิน หวัง ในความเป็นจริงมีอุปสรรคน้อยกว่าที่เราเห็น นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีข้อ จำกัด หรือปัญหาที่แท้จริง แต่เราสามารถปรับให้เข้ากับความก้าวหน้าได้เสมอ.

หากคุณไม่พยายามความวิตกกังวลจะเริ่มปรากฏขึ้นเรื่อย ๆ เพิ่มความรู้สึกว่าไม่มีทิศทางในการพูดถึง แม้ว่านี่จะไม่เป็นความจริง.

ในการก้าวไปข้างหน้าจงออกจากคุกของคุณเองสิ่งที่ทำได้ยากเพียงเท่าที่เราเห็นพวกเขาในแบบนั้น การก้าวไปข้างหน้าเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณกล้าที่จะออกจากคุกของคุณเอง อ่านเพิ่มเติม "