การทำให้ละครของคุณมีปัญหานั้นยิ่งทำให้แย่ลงเท่านั้น

มีกี่ครั้งที่เราพูดว่า "คุณกำลังทำให้ปัญหานี้เป็นโลก", "มันไม่มาก" หรือ "เปลี่ยนวิธีคิดและมันจะได้รับการแก้ไข" ...

เราไม่ทราบแน่ชัดว่าวลีเหล่านั้นช่วยหรือไม่ แต่บางครั้งการกระทำของผู้อื่นก็หมดหวังและเราไม่รู้วิธีที่จะทำให้พวกเขาเห็นว่า ทัศนคติเชิงลบเช่นนี้กำลังทำให้ปัญหาแย่ลงแทนที่จะแก้ไขมัน.

สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เมื่อปัญหาไม่เกี่ยวข้องกับเราคือ เขาฟัง, ที่จะให้ข้อมูลเราเพื่อรับทราบว่าเหตุใดปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อคุณอย่างมากและดังนั้นเราจะพัฒนาความเห็นอกเห็นใจจากสิ่งที่เรารู้.

มันเป็นทัศนคติที่ดีสำหรับคนอื่น ๆ แต่ ... จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นกับฉัน?

เมื่อเราคนใดคนหนึ่งอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และเผชิญหน้ากับมันการเผชิญหน้าครั้งแรกของปัญหาหรือการช็อกครั้งแรกนั้นขึ้นอยู่กับเรา "การประมวลผล" มันดีกว่า.

อีกครั้งมันจะขึ้นอยู่กับการสนับสนุนทางสังคมที่เรามีและกลยุทธ์ทางจิตวิทยาบางอย่างที่เราแต่ละคนสามารถใช้เพื่อให้บรรลุความทุกข์น้อยลงและกลายเป็นดีที่สุดโดยเร็วที่สุด.

ปัญหาที่สำคัญและการเผชิญปัญหา

บางครั้งชีวิตก็แรงเกินไป. หากเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดอาจเป็นแหล่งข้อมูลส่วนตัวและทางวิญญาณทั้งหมดของเรายังไม่พร้อมและเราไม่สามารถเผชิญความเจ็บปวดได้อย่างเพียงพอ.

ในสถานการณ์เหล่านั้นความเครียดจะปรากฏขึ้น เมื่ออารมณ์ไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องตั้งแต่แรกเพราะพวกเขาเอาชนะเราได้สถานการณ์ความไม่สบายอาจยืดเยื้อ.

สำหรับการไม่ทราบวิธีการที่เหมาะสมจากจุดเริ่มต้นและในทางที่เหมาะสมปัญหาในชีวิตของเรา, เราเชื่อว่าเราสูญเสียการควบคุม เกี่ยวกับมันและเราวิเคราะห์มันในเชิงลบมากราวกับว่าภาคต่อนั้นกลับไม่ได้และความเสียหายนั้นไม่สามารถย้อนกลับหรือลดลงได้.

เราได้เปลี่ยนสถานการณ์ของเราไปเป็นสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าในตอนแรก. ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเรากำลังมองหาแหล่งข้อมูลเหล่านั้นที่เราขาดหลังจากผลกระทบเริ่มแรกที่จะเผชิญกับสถานการณ์ปัจจุบันด้วยการเสริมอำนาจที่มากขึ้น พวกเราจะไปที่ "ลดความเป็นละคร".

"จำไว้เสมอว่าคุณใหญ่กว่าสถานการณ์ของคุณคุณเป็นมากกว่าสิ่งใดก็ตามที่เกิดขึ้นกับคุณ"

-Anthony Robbins-

ขั้นตอนในการทำให้เลวลงของปัญหา

ลอง:

• อ่านข้อมูลที่เป็นความจริงที่ทำให้เกิดหายนะ.
• ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เคยมีประสบการณ์คล้ายกัน และพวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์หรือปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตอีกต่อไป พูดคุยกับพวกเขาและรักษาสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับคุณ.
• มองหาความรักอย่าแสร้งว่าไม่ต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์เพราะการหลอกลวงไม่สามารถอยู่ได้นานและความรู้สึกไม่สบายของคุณอาจมาถึงพื้นผิวเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด.
• มันเป็นช่วงเวลาแห่งความกตัญญู. ขอบคุณทุกสิ่งที่คุณมี เพราะมันจะเป็นตัวกระตุ้นและฐานที่จะช่วยให้คุณลุกขึ้นและเดินต่อไป.
• ให้ความเห็นเกี่ยวกับประวัติและสถานการณ์ครอบครัวของคุณก่อนหน้านี้. ระบุสิ่งที่ช่วยคุณและสิ่งที่ทำร้ายคุณ เพื่อให้สามารถพลิกหน้าได้อย่างสมบูรณ์.
• เวลาคือพันธมิตรของคุณ แต่ไม่ต้องการ "ย้อนกลับไปข้างหน้า" เขามีจังหวะที่จะทำให้แผลหายได้คุณไม่สามารถกำหนดสิ่งที่เราต้องการได้ แต่ปล่อยให้เขาทำตามที่เราต้องการ.
• หยุด "ย้อนกลับ", เพื่อตั้งตัวเองอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาก่อนที่ปัญหาจะเกิดขึ้น คุณจะไม่ได้รับอะไรเลยคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย คุณมีเวลาปัจจุบันเท่านั้นที่จะทำการเปลี่ยนแปลง.
• ฝึกความอ่อนน้อมถ่อมตนในชีวิตของคุณ. คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นมากมายหากคุณไม่ยอมรับทัศนคติที่หยิ่งยโสหรือพยาบาท โปรดจำไว้ว่าการเอาชนะหลุมบ่อเหล่านี้จะมีเวลาเมื่อคุณพูดว่า "หลังจากสนุกมากตอนนี้ฉันสนุกกับชีวิตเท่านั้น".

จากปัญหาที่คุณเรียนรู้ จากละครไม่ได้

ไม่มีใครฉลาดหรือหยั่งรู้ในการรู้วิธีการใช้ชีวิตให้ดีเพียง แต่เริ่มมีความชัดเจนเกี่ยวกับบางสิ่งเมื่อเรามีชีวิตอยู่แล้ว ตอนนี้เป็นเวลาของคุณที่จะเรียนรู้ที่จะช่วยคุณในการสะดุดครั้งต่อไป.

จำไว้ว่า ไม่ว่าคุณจะวิ่งมากแค่ไหนตัวตนที่แท้จริงของคุณก็มาถึงคุณเสมอ. ดังนั้นอย่าใช้ทัศนคติที่แสร้งทำในไม่ช้า.

ที่ ประวัติศาสตร์ที่ผ่านมานั้นเหมาะกับบุคลิกของคุณ, ให้คุณค่ากับความรู้ความเข้าใจเมื่อรวมเข้ากับความคิดของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถใช้ลายนิ้วมือต่อไปได้โดยไม่ต้องเจ็บปวดและไม่แสร้งทำ.

สำหรับทั้งหมดนี้, อย่าตกเป็นเหยื่อในการแสดงละครและการตกเป็นเหยื่อซ้ำซาก เมื่อเผชิญกับปัญหาของคุณ ... แม้ว่าบางครั้งคุณต้องการกอดพวกเขาเพราะพวกเขาดูเหมือนโล่งอกทันทีเท่านั้นมันจะทำให้สิ่งที่ยากขึ้นสำหรับคุณในอนาคตซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องมีชีวิตอยู่ทันที.

"หยุดพูดและคิด จะไม่มีอะไรที่คุณจะไม่สามารถรู้ได้ "

-Sosan-