เมื่อสิ่งที่แนบมาตายอิสรภาพทางอารมณ์จะเกิดขึ้น

เรามักจะตระหนักถึงความเป็นทาสทางอารมณ์ที่เราต้องเผชิญเมื่อหัวใจของเราร้าว. สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อความสัมพันธ์ทำร้ายเราไม่ว่าจะเป็นเพราะมันกดขี่เราโดยการบีบคอเสรีภาพทางอารมณ์ของเราหรือเพราะบางสิ่งในตัวเราแตกสลายโดยไม่ต้องบอกลา.

วันนี้ฉันปล่อยให้คุณเป็นอิสระ วันนี้ฉันลืมความกลัว วันนี้ฉันเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเอง วันนี้ฉันก้าวไปข้างหน้า วันนี้ฉันให้คุณรอ.

ในสถานการณ์เหล่านี้เรารู้สึกว่าโลกกำลังออกไปและคลื่นของความเจ็บปวดอันยิ่งใหญ่ปรากฏอยู่เหนือเราทำให้เราไม่สามารถหายใจได้. นี่คือการหายใจไม่ออกทางอารมณ์และองค์ประกอบที่สำคัญของการพึ่งพา.

แต่บางครั้งก็ถึงเวลาที่จะปลดปล่อยสิ่งที่เราผูกไว้และสิ่งที่ผูกมัดเราและเริ่มต้นชีวิตใหม่เพราะ การเป็นทาสทางอารมณ์ทำให้หายใจไม่ออก. และในเวลานั้นเองที่เราไม่เห็นว่าตัวเองสามารถทำอะไรโดยไม่ไปจับมือกับคนนั้นหรือเพียงแค่กับคนที่นำทางเรา.

เพลิดเพลินไปกับความสันโดษของตัวเองเพื่อความสุขในฐานะคู่รัก

ตลอดชีวิตของฉันฉันเข้าใจความรักเหมือนทาสที่ยินยอม. แต่นี่ไม่ใช่กรณี: อิสรภาพมีอยู่เฉพาะเมื่อความรักมีอยู่ ใครให้ตัวเองโดยสิ้นเชิงผู้รู้สึกอิสระรักเต็มที่.

และผู้ที่รักมากที่สุดรู้สึกอิสระ แต่ในความรักเราแต่ละคนมีความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เขารู้สึกและเขาไม่สามารถตำหนิคนอื่นได้.

ไม่มีใครเสียใครเพราะไม่มีใครเป็นเจ้าของ.

และนี่คือประสบการณ์ที่แท้จริงของอิสรภาพ: การมีสิ่งที่สำคัญที่สุดในโลกโดยไม่ได้ครอบครอง "

-ในสิบเอ็ดนาทีโดย Paulo Coelho-

วิธีที่ดีที่สุดที่จะมีความสุขกับใครสักคนคือการเรียนรู้ที่จะมีความสุขด้วยการอยู่คนเดียว. ทำไม? เพราะด้วยวิธีนี้ บริษัท จึงเป็นทางเลือกและไม่จำเป็น.

เราเข้าใจความรักผิด ๆ เพราะ กุญแจไม่ใช่ "ฉันต้องการคุณในชีวิตของฉัน" แต่ "ฉันต้องการคุณในชีวิตของฉัน". การไม่เข้าร่วมกับความรู้สึกและความต้องการในการครอบครองจะช่วยให้เรามีชีวิตอยู่อย่างสงบสุขด้วยตนเองและจะคืนอิสรภาพทางอารมณ์.

หยุดรอกุญแจสู่อิสรภาพทางอารมณ์

อิสรภาพทางอารมณ์ที่แท้จริงของคุณเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มเข้าใจว่าคุณเป็นใครและคุณมีความสามารถอะไร. มันเป็นอิสระของคุณถ้วยรางวัลโลภซึ่งคุณได้รับเมื่อคุณปลดคุณกำจัดเชือกของคุณและมองไปข้างหน้าโดยไม่ต้องการใครสักคนที่จะจับคุณด้วยมือ.

การไม่ได้ครอบครองและไม่ได้ครอบครองคุณเป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดของอิสรภาพที่เรามีได้. เพราะการรู้สึกถึงบางสิ่งบางอย่างในแบบของคุณเองนั้นมีความหมายเสมอในบางครั้งการอยู่ข้างๆทาส.

การพึ่งพาของเราคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นทาส, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นความภาคภูมิใจในตนเองของเราที่ขึ้นอยู่กับบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคน ความต้องการการสรรเสริญความรักหรือความสนใจของใครบางคนทำให้เราหยุดเป็นเจ้าของชะตากรรมของเรา.

ไม่ใช่คนอื่นที่เป็นอันตรายต่อเรา แต่เป็นเราที่ตรวจสอบความคิดเห็นและการกระทำของพวกเขา. ไม่มีใครสามารถทำร้ายคุณโดยไม่ได้รับความยินยอมจากตัวตนภายในของคุณ, สถานที่ที่เสาหลักที่สนับสนุนสถาปัตยกรรมอารมณ์ของคุณคือ.

ดังนั้น ความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการกล่าวคำอำลากับไฟล์แนบบ้า และไม่จำเป็นซึ่งช่วยลดพลังและความปรารถนาในการแสดงของเรา.

“ ฉันยังไม่ดีและฉันจะดำเนินการต่อแย่ลง แต่ฉันเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวและนั่นคือข้อได้เปรียบและชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ ”

-ฟรีด้าคาโล-

เราต้องเป็นคนแรกที่เคารพตัวเอง, ทิ้งความคาดหวังที่เกินความคาดหมายที่บอกเราว่าเราเป็นที่รักก็ต่อเมื่อพวกเขาต้องการเราและความรักนั้นก็คือความรักถ้าเรามีชีวิตอยู่และเพื่อเขา.

ภาพเด่นจาก AJ Cass

ฉันรักษาบาดแผลของฉันได้อย่างไรและฉันเป็นอิสระทางอารมณ์ไม่ใช่การเปลี่ยนความคิดของคนที่ทำร้ายคุณ แต่เป็นการรักษาพวกเขาภายในตัวคุณเพื่อที่คุณจะได้เกิดใหม่และปลอดอารมณ์ ... อ่านเพิ่มเติม "