เมื่อคุณร้องไห้คุณจะได้รับการกอด

มีบางสิ่งในชีวิตของฉันที่มักจะสร้างความสงสัยมากมาย เกี่ยวกับฉันจริงๆ. และทุกครั้งที่มีอะไรเกิดขึ้นกับฉัน “ไม่ดี”, ไม่เหมือนใครหลายคน, ไม่สามารถหลั่งน้ำตาได้. ฉันไม่สามารถ เปลี่ยนสายตาของฉันให้เป็นเส้นทางหลบหนีของความเจ็บปวดทั้งหมดที่อยู่ในตัวฉัน. ¿นี่หมายความว่าฉันเป็นคนที่ไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวฉันหรือไม่? ไม่มีอะไรไกลจากความเป็นจริง.

เมื่อเวลาผ่านไปฉันรู้ว่าช่วงเวลาแห่งความยากลำบากเหล่านี้ช่วยให้ฉันเป็น ในบุคคลที่แข็งแกร่งทางอารมณ์, ในคนที่มักจะใช้ประโยชน์จากความเจ็บปวดนั้นเพื่อเปลี่ยนฉันเป็นคนที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นที่จะทำทุกอย่างที่เป็นไปได้ที่จะไม่ล้มลงบนก้อนหิน.

ด้วยเหตุนี้บางครั้งฉันก็มองอดีต, ด้วยช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีทั้งหมด, ฉันเริ่มร้องไห้เมื่อนึกถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันมีชีวิตอยู่จนกระทั่งฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็น ในช่วงเวลาที่แม่นยำนั้น, อารมณ์ความรู้สึกท่วมท้นทั้งร่างกายของฉันความรู้สึกที่ยากมากที่จะอธิบายว่าฉันสามารถนิยามเป็นความสุขได้. ความรู้สึกนี้แสดงให้ฉันเห็นว่าฉันไม่ได้อยู่ข้างในและฉันก็สามารถรู้สึกร้องไห้หรือหัวเราะอย่างคลุมเครือตามประเภทของสถานการณ์.

การร้องไห้เป็นประโยชน์ต่ออารมณ์ของเรา

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามนุษย์ร้องไห้ทั้งในช่วงเวลาแห่งความเศร้าและความสุขเพราะ พวกเขาเป็นสถานการณ์ที่รุนแรงซึ่งความรู้สึกเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน. (แม้ว่าพวกเขาจะดีหรือไม่ดี) และด้วยเหตุนี้ร่างกายของเราจึงไม่สามารถ “ท่าเรือ” อารมณ์ความรู้สึกมากมายและด้วยเหตุนี้ฉันต้องทำให้พวกเขาออกมาในรูปแบบของน้ำตา. ¿น่าสนใจใช่ไหม?

ในทางตรงกันข้ามมันก็ยืนยันว่าถ้าเราร้องไห้ด้วยความสุข, น้ำตาอันแรกจะออกมาจากดวงตาขวาของคุณและถ้ามันเป็นเรื่องเศร้ามันก็จะมาจากด้านซ้าย. ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งการร้องไห้เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการแสดงความโกรธแค้นความสุขความช่วยเหลือไม่ได้หรือความเศร้าดังนั้นอย่ากลัวที่จะระงับการร้องไห้.

¿และฉันต้องการทำอะไรกับสิ่งเหล่านี้? โดยพื้นฐานแล้วคุณจะใช้ชีวิตอย่างรุนแรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณกลัวที่จะทำผิดพลาดเพราะทุกอย่างในชีวิตนี้มีทางออก. ร้องไห้เพื่อเป็นหนทางเดียวที่จะทำให้ความรู้สึกของคุณออกไปข้างนอกเพื่อกำจัดความเครียดและความโกรธที่คุณมีอยู่ภายในและ ไม่เพียง แต่เป็นรูปแบบของความเวทนาตนเอง. เมื่อคุณร้องไห้คุณจะกำจัด epinephrine และ norepinephrine ฮอร์โมนและสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ความเครียด สิ่งนี้ก่อให้เกิดความรู้สึกโล่งอกและความเงียบสงบซึ่งแน่นอนว่าคุณมีประสบการณ์หลายครั้งหลังจากที่ร้องไห้.

สำหรับเสียงแห่งความเห็นอกเห็นใจรพินทรนาถฐากูรนักเขียนอินเดียที่มีชื่อเสียงด้วยวลีต่อไปนี้ได้ยืนยันแล้ว. “หากคุณร้องไห้เพราะสูญเสียแสงอาทิตย์น้ำตาจะไม่ยอมให้คุณเห็นดวงดาว”

เอื้อเฟื้อภาพของ คิริลลินนิก