ความกล้าหาญกล้าที่จะกล้า

ความกล้าหาญทางจิตใจทำให้เรามีกำลังใจและกำลังใจ. มันเป็นแรงกระตุ้นที่สำคัญที่สามารถเปิดทางให้เราเพื่อขยายมุมมองและเอาชนะความยากลำบาก นอกจากนี้ยังมีข้อดีในเรื่องนี้เช่นกัน เพราะโปรไฟล์นี้ได้เรียนรู้ที่จะกล้าเรียกร้องด้วยความเคารพในสิ่งที่สมควรได้รับเพื่อพยายามทุก ๆ วันสำหรับสิ่งที่ต้องการและต้องการ.

มีสุภาษิตโบราณที่เตือนเราว่าความกลัวและความกล้าหาญเป็นพี่น้องกัน. ราวกับว่าในบางกรณีมนุษย์ถูกบังคับให้ฝ่าฟันอุปสรรคแห่งความเจ็บปวดและความไม่มั่นคงเสมอไปเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แต่ตอนนี้เราจะได้รับประกายไฟที่สร้างแรงบันดาลใจที่สามารถจุดประกายความกล้าหาญของเราในช่วงเวลาที่ยากจนที่สุด??

เรื่องของคน, โดยเฉลี่ยแล้วเรามีความทนทานต่อการเปลี่ยนแปลง ... ในแบบเดียวกับที่ทำให้เรากลัว. ดังนั้นนี่คือที่ซึ่งความสามารถที่เราสามารถฝึกอบรมและพัฒนาให้มีคุณค่า เราพูดถึงความกล้าทางจิตวิทยา เป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณค่าส่วนบุคคลที่ทำให้เราได้รับความเชื่อมั่นซึ่งระดมทรัพยากรภายในเพื่อบรรลุเป้าหมายและเผชิญกับความยากลำบาก.

Søren Kierkegaard บิดาแห่งลัทธิอัตถิภาวนิยมกล่าวว่าความกล้าหาญต้องสูญเสียความสมดุลชั่วขณะ ตอนนี้ดี, ไม่กล้าแสดงถึงการสูญเสียตนเองไม่ช้าก็เร็ว. ให้เราเรียนรู้ที่จะปลุกคุณค่านี้ให้เราอนุญาตให้เราได้รับอนุญาตให้โดดเด่นยิ่งขึ้นเล็กน้อยโดยการฝึกอบรมมิติเหล่านี้.

"ชายผู้กล้าหาญไม่ใช่คนที่ไม่รู้สึกกลัว แต่เป็นคนที่เอาชนะความกลัว".

-Nelson Mandela-

ปุ่มทั้งสี่เพื่อปลุกความกล้าทางจิตวิทยาของเรา

ความกล้าหาญทางด้านจิตใจและความกล้าหาญไม่มีวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์มากมาย. พวกเขาเป็นพื้นที่ที่เฉพาะเจาะจงมากซึ่งมักจะประกอบไปด้วยวินัยที่เราเรียกว่าการพัฒนาตนเอง อย่างไรก็ตามมันมีค่าที่อ้างถึงการศึกษาที่น่าสนใจดำเนินการโดย Martin Seligman และเผยแพร่ในปี 2005 ใน วารสารจิตเวชอเมริกัน

งานนี้มีบรรดาศักดิ์ "จุดแข็งและคุณธรรมของมนุษย์" . ในนั้นพวกเขาอธิบายไม่เพียง แต่ลักษณะที่กำหนดคนที่สามารถเผชิญความทุกข์ยาก นอกจากนี้ผู้ที่ พวกเขารู้วิธีการลงทุนทรัพยากรและพัฒนาทักษะการทำงานด้วยตนเองเป็นอยู่ที่ดี, คนเดียวกันที่จัดการความเครียดและความวิตกกังวลได้ดีขึ้น.

ดังนั้นในบรรดาจุดแข็งทั้งหมดที่โดดเด่นในการศึกษาความกล้าส่องในหมู่ทั้งหมด ตอนนี้ไม่เข้าใจว่าเป็นเพียงคำพ้องความกล้าหาญ มันเป็นอย่างอื่นเพราะคำที่กล้าหาญนั้นมีความสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและลึกลงไปจากมุมมองทางจิตวิทยาอย่างไม่ต้องสงสัย เพราะ ความกล้าสร้างกลยุทธ์ที่ได้มาจากความชัดเจนของความคิด.

นอกจากนี้ยังรวมถึงความปรารถนาที่จะดำเนินการอย่างถูกต้อง. เพราะผู้ที่มีความกล้ามีจรรยาบรรณวัตถุประสงค์และความตั้งใจที่จะเอาชนะความกลัว. ให้เราดูว่ามิติใดที่จะช่วยให้เราปลุกความกล้าทางจิตวิทยาของเรา.

1. ในการเผชิญกับความไม่แน่นอนให้ตัดสินใจ

Daniel Kahneman เป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาที่วิจัยด้านการตัดสินใจ. ตามที่เขาพูดมุมมองที่ทำให้เราทดสอบอยู่เสมอคือความไม่แน่นอน มันเป็นพื้นที่ที่ความกลัวเติบโตและความไม่มั่นคงขึ้นครองราชย์ การไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นทำให้เราปวดร้าว และบ่อยครั้งมันทำให้เราไม่สามารถเคลื่อนที่ได้.

วิธีหนึ่งในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้คือผ่านความกล้าทางจิตวิทยา: การเรียนรู้เพื่อการตัดสินใจ. บางครั้งดร. คาห์มันมันอธิบายเพียงแค่ตัดสินใจว่าจะกินอะไรวันนี้เรากำลังควบคุมอะไรบางอย่างอยู่แล้ว.

การตัดสินใจอยู่เสมอขั้นตอนแรกมันคือการเคลื่อนไหวและช่วยให้เรามีบังเหียนของชีวิต.

2. คุณค่าของการตั้งคำถามและการคิดต่างไปจากเดิม

ผู้ที่ไม่ตั้งคำถามเกี่ยวกับความเป็นจริงของพวกเขาจะปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม. ในทางกลับกันคนที่กล้าหาญหลีกเลี่ยงวิธีการนี้ และเขาทำอย่างนั้นเพราะเขาเรียนรู้ที่จะคิดแตกต่างถามตัวเองต้องการไปไกลกว่านี้เพื่อสร้างความคิดเห็นของตัวเอง.

บางอย่างเช่นนั้นต้องใช้เวลาและความกล้ามันต้องการทำลายแม่พิมพ์และหลีกเลี่ยงความพึงพอใจ. ไม่มีใครได้รับความก้าวหน้าส่วนบุคคลนี้ในหนึ่งหรือสองวัน จริงๆแล้วมันเป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องซึ่งในตอนแรกจะทำอย่างเงียบ ๆ และไม่มีเสียงดัง สังเกตสิ่งที่อยู่รอบตัวเราเท่านั้น ต่อมาความกลัวก็เอาชนะไปได้และในที่สุดก็ปรากฏว่าเสียงที่กล้าแสดงออกซึ่งเรียนรู้ที่จะเรียกร้องคำถามเพื่อทำให้ตำแหน่งชัดเจน.

"ชีวิตจะหดหรือขยายตามสัดส่วนของค่าเดียว"

-Anais Nin-

3. รับผิดชอบตัวเอง

การเปิดทางสู่ความกล้าและความกล้าหาญทางจิตวิทยาหมายถึงการทำสัญญากับตัวเอง. มันเป็นพันธมิตรกับการที่เราจะประกาศตัวเองว่ารับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่ได้ทำไปในแต่ละด้านที่ถูกทิ้งไว้สำหรับแต่ละข้อผิดพลาดสำหรับแต่ละ blip และสำหรับชัยชนะแต่ละครั้ง.

เมื่อเราหยุดโทษผู้อื่นเพราะความผิดหวังหรือความตายเราจะพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไปโดยไม่มีน้ำหนักที่ไร้ประโยชน์. ดังนั้นและถึงแม้ว่ามากกว่าหนึ่งครั้งที่เราได้รับการบอกกล่าวว่าคนที่กล้าหาญมักจะถูกกระตุ้นด้วยความโกรธหรือโดยความตั้งใจที่เกิดจากตัวละครที่แข็งแกร่งเราสามารถพูดได้ว่ามันไม่ใช่ความคิดที่ฉลาด.

เฉพาะจิตใจที่สงบเท่านั้นที่เป็นคนที่ชื่นชมชีวิตด้วยความชัดเจนมากขึ้น. เฉพาะผู้ที่ทิ้งความขุ่นเคืองและความกลัวไว้เท่านั้นที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยความสว่างที่มากขึ้นและชัดเจนกับสิ่งที่พวกเขาปรารถนา.

4. ขยายขอบเขตของคุณ

เมื่อเราย้ายออกจากชายฝั่งเราค้นพบความยิ่งใหญ่และสวยงามของมหาสมุทร. อย่างไรก็ตามอย่างที่เราทราบบางสิ่งทำให้เรากลัวมากกว่าที่จะมองออกไปจากพอร์ตรายวันของเรา ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญในสาขาวิชาเช่นBrené Brown นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยฮูสตัน และผู้เชี่ยวชาญในมิติต่าง ๆ เช่นความอ่อนแอความกล้าหาญหรือความอับอายพวกเขาชี้ให้เห็นดังต่อไปนี้.

ไม่มีใครเข้ามาในโลกนี้ด้วยความกล้าทางจิตวิทยาที่สามารถทำให้เขาได้รับประสบการณ์โดยไม่ต้องกลัว คุณต้องไปทีละเล็กทีละน้อย ในความเป็นจริงการขยายขอบเขตคุณไม่ต้องเดินทางไกล บางครั้ง, เรายังสามารถเติบโตเป็นมนุษย์ได้โดยการพบปะผู้อื่น. เมื่อข้ามธรณีประตูของประตูบางบานทิ้งไว้ข้างหลังช่องว่างที่สะดวกสบาย.

นอกจากนี้เรายังกล้าที่จะเปลี่ยนนิสัย. ความผันผวนเล็ก ๆ เหล่านั้นในกิจวัตรประจำวันของเรายังช่วยขยายความคิดสร้างความเข้มแข็งให้หัวใจและฝึกฝนเราในความกล้าที่เพิ่มขึ้นซึ่งในที่สุดก็สร้างความก้าวหน้าที่เราต้องการอย่างแท้จริง.

มาฝึกซ้อมกันเถอะกล้าฝึกความกล้าประจำวันของเรา.

ความกล้าเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความสมดุลชั่วครู่ความกล้ากำลังมองโลกในแง่ดีเป็นส่วนหนึ่งของการต่อต้านที่ก่อให้เกิดสิ่งมีชีวิตที่ไม่ธรรมดาซึ่งสามารถสร้างและก้าวไปข้างหน้าได้ อ่านเพิ่มเติม "