ไอคิโดด้วยวาจาเทคนิคในการป้องกันตนเองจากการโจมตีด้วยวาจา

Verbal ไอคิโดเป็นเทคนิคที่ได้มาจากไอคิโดเป็นศิลปะการต่อสู้. หลังเกิดในญี่ปุ่นสมัยใหม่ด้วยมือของนายรบชื่อ Morihei Ueshiba มันขึ้นอยู่กับหลักการที่ว่าในสถานการณ์ที่มีความขัดแย้งสิ่งที่ควรค้นหาคือการวางตัวเป็นกลางของฝ่ายตรงข้ามหลีกเลี่ยงอันตราย.

เช่นเดียวกับศิลปะการต่อสู้ไอคิโดไม่ได้เป็นเพียงเทคนิคการต่อสู้ ที่ด้านล่างของนี้มีปรัชญาทั้งหมด ผู้บริหารของมันแสวงหาวิวัฒนาการส่วนบุคคลเหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาเกี่ยวข้องกับเครื่องบินร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณในการปฏิบัติ. พวกเขาไม่ดูหมิ่นฝ่ายตรงข้าม แต่พยายามเข้าใจและเรียนรู้ ของพวกเขา.

ตามหลักการเหล่านี้กลุ่มผู้เขียนเริ่มค้นหาการประยุกต์ใช้ในการสื่อสาร. ดังนั้นพวกเขาจึงพัฒนาแนวคิดเกี่ยวกับไอคิโดด้วยวาจา พวกเขาพบว่ามันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหลีกเลี่ยงและ / หรือดำเนินการความขัดแย้ง ทุกวัน. มันคือการออกกำลังกายเพื่อนำสันติสุขความสงบและความสุขมาสู่ชีวิตมากขึ้น เช่นเดียวกับเทคนิคใด ๆ มันเป็นสิ่งที่สามารถเรียนรู้ได้และผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมาพร้อมกับการฝึกฝน.

"ความรุนแรงเป็นหนทางสุดท้ายของผู้ไร้ความสามารถ".

-Isaac Asimov-

ไอคิโดทางวาจาและการตอบโต้ต่อความก้าวร้าว

โปรโมเตอร์ของไอคิโดทางวาจาระบุว่าเมื่อได้รับความก้าวร้าวทางวาจาสิ่งสำคัญคือการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของเราเอง การโจมตีด้วยวาจาสามารถปลดปล่อยอารมณ์จากพายุเฮอริเคนและทำให้จิตใจสับสน นั่นเป็นเหตุผล มันเป็นพื้นฐานในการรักษาความสงบสุขและมุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์ของการแก้ปัญหา, ไม่ขยาย.

สิ่งแรกนั้นไม่ใช่เพื่อตอบสนองโดยอัตโนมัติ แต่เป็นการใช้พลังของการโจมตีเพื่อทำการเลี้ยว สิ่งนี้จะทำให้เราอยู่ในที่เดียวกับที่ผู้โจมตีมอง. แทนที่จะมองจากฝั่งตรงข้ามแนวคิดก็คือพยายามมองว่าคน ๆ นี้มองอะไร.

สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับการตอบสนองเราจะฟังอย่างระมัดระวัง. พยายามเข้าใจมุมมองของคุณ. ลองดูตัวอย่างของไอคิโดทางวาจานี้ บางคนเริ่มต้นการโจมตีด้วยวาจาต่อไปนี้: "คุณมีประสิทธิภาพในการทำงานที่ไม่ดีและผู้บังคับบัญชาก็ปฏิบัติต่อคุณได้ดีกว่าฉัน" การใช้เทคนิคของไอคิโดทางวาจาคำตอบก็คือ: "มันน่าหงุดหงิดมากที่ทำงานได้ดีและรู้สึกว่าคุณไม่ได้ให้การยอมรับที่เพียงพอ ฉันเข้าใจความโกรธของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ ".

ในตัวอย่างนี้ เป็นการยากที่จะเข้าไปพูดคุยกับบุคคลที่โจมตีโดยตรง ค่อนข้างเขาตอบสนองโดยการวางตัวเองในสถานที่อื่น ๆ. ความขัดแย้งนี้อยู่ในเงื่อนไขอื่น ๆ เกือบทุกครั้งหลังการโจมตีด้วยวาจามีคนที่กำลังทุกข์ทรมานอยู่ บางครั้งการรุกรานแม้ว่ามันจะเป็นรูปแบบที่ผิดปกติก็เป็นวิธีการขอความช่วยเหลือ.

เทคนิคการไอคิโดทางวาจา

ไอคิโดทางวาจาพิจารณาเทคนิคเฉพาะเพื่อเผชิญหน้ากับการโจมตี. นี่คือกลไกที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรับมือกับสถานการณ์ประเภทนี้ พวกเขาได้รับแรงบันดาลใจจากการเคลื่อนไหวของศิลปะการต่อสู้.

เทคนิคหลัก ๆ คือ ต่อไปนี้:

• ยินยอมและให้. มันถูกใช้เมื่อการโจมตีไม่ได้ทำให้เราตกอยู่ในความเสี่ยงและซ้ำซาก งานภายในและประกอบด้วยการป้องกันการโจมตีด้วยวาจาทำให้เราเป็นอันตราย.
• ให้และอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้น. มันแสดงถึงการรับรู้ว่าในการสัมผัสของคนอื่นอาจมีส่วนหนึ่งของเหตุผล แต่ยังคงมุมมองของตัวเองและทำให้มันเป็นที่รู้จัก มันเหมาะสำหรับข้อพิพาททางจิตใจหรือทางปัญญา.
• หว่านล้อม. มันถูกใช้เมื่อความขัดแย้งเกิดขึ้นในความปรารถนาของอีกฝ่ายเพื่อให้เหนือกว่า คำชมเชยหรือคำเยินยอจะทำให้ความก้าวร้าวเสื่อมเสียเพราะมันสนองความต้องการของผู้รุกราน.
• ล้างสารพิษโต้โต้. มันแสดงถึงการตอบสนองต่อการรุกรานด้วยเครื่องหมายคำถาม นี่มีข้อดีสองข้อ ในอีกด้านหนึ่งจะช่วยให้อีกคนหนึ่งประเมินความสมเหตุสมผลของการโจมตี ในทางกลับกันมันทำให้เรามีเวลาเล็กน้อยในการสงบสติอารมณ์และไม่ตอบสนองอย่างรุนแรงเช่นกัน เหมาะสำหรับเมื่อมีการกระทำผิดกฎหมายส่วนบุคคลอย่างหนัก.
• การตรวจสอบวัตถุประสงค์. มันประกอบไปด้วยการปล่อยให้คนอื่นเห็นว่าเราสังเกตเห็นความไม่สบายของเขาที่มีต่อเรา ในเวลาเดียวกันแสดงว่าเราต้องการแก้ไขความแตกต่างผ่านการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ เทียบเท่ากับสูตร: "ฉันสังเกตเห็นว่าความคิดของฉันรบกวนคุณ แต่ฉันอยากจะอธิบายให้คุณฟังว่าทำไมฉันจึงคิดแบบนี้".
• การเผชิญหน้า. มันเป็นเทคนิคที่จะหยุดหรือเบรกให้ขาดความเคารพหรือการรุกรานทางวาจามากเกินไป มันสอดคล้องกับสิ่งนี้: "ฉันอาจทำผิด แต่คุณไม่มีสิทธิ์ที่จะปฏิบัติกับฉันอย่างนั้นนั่นคือเหตุผลที่ฉันต้องการขอโทษ".
• ปรับโทนเสียง. ในกรณีนี้สิ่งที่ต้องการคือการทำให้คนอื่นรู้ว่ามีความผิดและเขาจะไม่ยอมรับมัน มันเทียบเท่ากับ: "หากคุณยังคงพูดคุยกับฉันในเงื่อนไขเหล่านั้น (หรือในน้ำเสียงนั้น) ฉันจะจบการสนทนานี้".

ในที่สุด, สิ่งที่ไอคิโดแสวงหาคือการจัดการความขัดแย้งที่ชาญฉลาด. โดยไม่ต้องใช้พลังงานในสิ่งที่ไม่สมควรและใช้ในสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น ตามหลักแล้วเราควรเรียนรู้ก่อนถึง 10 อย่าตอบโต้ด้วยความก้าวร้าวเกินไปจากนั้นใช้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเหล่านั้น.

ข้อผิดพลาดที่เลวร้ายที่สุด 9 ข้อในการแก้ไขข้อขัดแย้งการจัดการความขัดแย้งนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป คุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณไม่ควรทำถ้าคุณต้องการที่จะแก้ปัญหากับคนอื่น? ที่นี่เราจะบอกคุณถึงข้อผิดพลาดที่เลวร้ายที่สุดเมื่อต้องแก้ไขความขัดแย้ง อ่านเพิ่มเติม "