7 วลีเกี่ยวกับความโกรธที่คุณควรจำไว้

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีวลีเกี่ยวกับความโกรธในมือเพื่อเตือนเราถึงความเสียหายทั้งหมด ว่าอารมณ์นี้สามารถกระตุ้น. เราไม่สามารถบอกได้ว่าเราไม่ควรโกรธเพราะเป็นไปไม่ได้ ที่แย่กว่านั้นคือสิ่งที่เป็นไปไม่ได้คือการปล่อยให้ตัวเราถูกอุ้มโดยความโกรธและเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ที่บุกรุกเรา.

วลีเกือบทั้งหมดเกี่ยวกับความโกรธเรียกเราอย่างแม่นยำว่าอย่าหยุดที่จะรับรู้ แต่เพื่อ ไม่อนุญาตให้เขาควบคุมและครอบครองเรา. ผลที่ตามมามักจะเป็นลบมาก.

"ความโกรธเป็นทางเลือกและนิสัย มันเป็นปฏิกิริยาตอบสนองที่ได้เรียนรู้ถึงความคับข้องใจและเป็นผลมาจากการที่คุณประพฤติตามที่คุณไม่ต้องการ ที่จริงแล้วความโกรธลึกเป็นรูปแบบหนึ่งของความบ้าคลั่ง คุณเป็นบ้าเมื่อคุณไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของคุณได้".

-เวย์นไดเออร์-

แรงกระตุ้นของเรา ชื่อย่อที่ก้าวร้าวจะทำในสิ่งที่ต้องเผชิญเมื่อถูกคุกคามหรือหงุดหงิดโดยตรง. มันคือการอบรมและการศึกษาที่ทำให้เราตอบโต้ปฏิกิริยาเหล่านี้เพื่อเปลี่ยนเป็นคำตอบ อย่างไรก็ตามทุกช่วงอายุเราสามารถเรียนรู้ที่จะดำเนินการ นี่คือวลีบางส่วนเกี่ยวกับความโกรธที่สามารถช่วยเราในจุดประสงค์นั้น.

วลีเกี่ยวกับความโกรธที่เรียกร้องให้เรารอ

มีการพูดหลายครั้งและไม่เคยพอที่จะพูดซ้ำ: เมื่อคุณโกรธอย่าพูดอย่าทำอะไรเลย สิ่งนี้ได้รับการรู้จักกันเสมอ นั่นคือสาเหตุที่วลีหนึ่งเกี่ยวกับความโกรธซึ่งเราต้องคำนึงถึงในแง่นั้นถูกกล่าวโดยเซเนกาเมื่อหลายศตวรรษก่อน มันบอกว่า: "กับ ความโกรธการผัดวันประกันพรุ่ง" มีพลัง ไม่มีวิธีที่ดีกว่าในการหลีกเลี่ยงความโกรธกว่ารอก่อนทำปฏิกิริยา.

Thomas Jefferson ยืนยันสิ่งที่คล้ายกัน วลีของเขาระบุว่า: "เมื่อคุณอารมณ์เสียนับถึงสิบก่อนพูด. หากคุณอารมณ์เสียมากให้นับหนึ่งร้อย" เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมที่ทำงานร่วมกับการรบกวนส่วนใหญ่.

ความโกรธทำร้ายเรา

หนึ่งในแง่มุมที่ทำให้โกรธมากที่สุดคือการพยายามทำร้ายคนอื่น แต่จบลงด้วยการทำร้ายตัวเองในรูปแบบต่างๆ นี่คือวิธีที่ Florence Scovel เตือนเราในประโยคใดประโยคหนึ่งของเธอ: "ความโกรธเปลี่ยนวิสัยทัศน์, สารพิษในเลือด: มันเป็นสาเหตุของโรคและการตัดสินใจที่นำไปสู่ภัยพิบัติ".

สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นมาร์คทเวนเมื่อเขากล่าวว่า: "โรคพิษสุนัขบ้าเป็นกรดที่สามารถสร้างความเสียหายได้มากกว่าในภาชนะที่เก็บไว้มากกว่าสิ่งอื่นใดที่เทลงไป" ความโกรธเผาไหม้คนที่รู้สึกมัน มันทำลายความคิดและอารมณ์ของคุณ ดาวน์โหลดในที่อื่นอาจส่งผลกระทบต่อมัน แต่ในระดับที่มากขึ้นเราจะส่งผลกระทบต่อตัวเรา.

ความโกรธ จำกัด เรา

Laurent Gounelle เขียนประโยคที่เรียบง่าย แต่แม่นยำมากเกี่ยวกับความโกรธ มันบอกว่า: "ความโกรธกลายเป็นหูหนวกและความสิ้นหวังเป็นคนตาบอด" เขาพูดถูก เมื่อเราโกรธสมองของเราหยุดประมวลผลข้อมูล เราหูหนวกเป็นคนมีเหตุผล.

สิ่งนี้ได้รับการยืนยันในแถลงการณ์หนึ่งของดาไลลามะเกี่ยวกับความโกรธ เขาชี้ให้เห็นต่อไปนี้: "ความสำเร็จและความล้มเหลวขึ้นอยู่กับภูมิปัญญาและสติปัญญาซึ่งไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องภายใต้อิทธิพลของความโกรธ".

คำอธิบายนั้นไม่ชัดเจน. ภายใต้อิทธิพลของความโกรธเราจำกัดความสามารถของเราที่จะกล้าแสดงออกและประสบความสำเร็จ. เราลืมสิ่งที่เรารู้และเราไม่ได้ให้เหตุผลอย่างถูกต้อง ภายใต้สภาวะนั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ดี ค่อนข้างตรงกันข้าม ในที่สุดมันก็เหมือนกับว่าเราพยายามระบายความโกรธของเราโดยการจมน้ำ.

ความโกรธเกิดจากความอ่อนแอและปมด้อย

ดาไลลามะเป็นหนึ่งในนักคิดที่แสดงออกถึงอารมณ์เช่นความโกรธ อีกวลีของเขากล่าวว่า: "ความโกรธเกิดจากความกลัวและสิ่งนี้เกิดจากความรู้สึกอ่อนแอหรือปมด้อย หากคุณมีความกล้าหาญหรือมุ่งมั่นคุณจะมีความกลัวน้อยลงและน้อยลงดังนั้นคุณจะรู้สึกหงุดหงิดและโกรธน้อยลง".

มีความมั่งคั่งมากมายในการยืนยัน. มันแสดงให้เราเห็นว่าแบบอย่างของความโกรธทันทีคือความกลัว. เมื่อใครบางคนรู้สึกเสี่ยงที่โรคพิษสุนัขบ้าจะปรากฏขึ้น ความเสี่ยงอาจเป็นวัตถุประสงค์หรือเป็นการกระทำ ไม่ว่าในกรณีใดมันหมายถึงความรู้สึกต่ำต้อยและไม่มีความสามารถในการเผชิญกับภัยคุกคาม.

หากมีอารมณ์เราควรทำด้วยความโกรธ. วัตถุประสงค์คือเพื่อป้องกันเราจากการบุกรุกกระตุ้นให้เราพูดหรือทำอะไรบางอย่างกับแรงกระตุ้น. ผลที่ตามมามักเป็นอันตรายมาก และถ้าเราใช้นิสัยในการตอบโต้เชิงรุกความเกลียดชังก็ทำให้เรายึดมั่นอยู่ตลอดเวลา ชีวิตเช่นนี้จะเหงาและขมขื่น.

ความโกรธความรู้สึกที่ควบคุมฉันความโกรธอาจแตกต่างกันไปในความรุนแรงจากการระคายเคืองเล็กน้อยถึงความโกรธที่รุนแรง เมื่อมันมากมันจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและชีวภาพ อ่านเพิ่มเติม "