7 วลีของพุทธศาสนาเพื่อค้นหาความสงบภายใน

วลีของศาสนาพุทธมีมากกว่าสาระสำคัญของศาสนา. วิธีการกลั่นและระบายยาเสพติดของเขาช่วยให้เราทำงานในสภาวะจิตใจและเพื่อส่งเสริมความสุขแบบบนพื้นฐานของความสมดุลความสงบภายในและความอ่อนน้อมถ่อมตน ดังนั้นเทคนิคบรรพบุรุษของพวกเขาตามการทำสมาธิสติและการควบคุมอารมณ์จึงมีประโยชน์มากในด้านจิตวิทยาในปัจจุบัน.

ใครบ้างที่อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับพระพุทธศาสนามากขึ้นหรือน้อยลงเกี่ยวกับประเพณีและมรดกโบราณที่เต็มไปด้วยประเพณีและจิตวิญญาณ นับตั้งแต่พระพุทธเจ้าองค์โคทามะออกเสียงคำสอนของเขาย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 6 C บทสรุปของภูมิปัญญาได้รับการเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ วิธีที่ไม่สามารถปรับให้เข้ากับความต้องการในปัจจุบัน.

ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่จำเป็นที่จะต้องฝึกฝนหลักคำสอนที่ไม่เกี่ยวกับศาสนาของครอบครัวดาร์มานิคเพื่อรับประโยชน์จากเสาหลักเหล่านั้น. ปัจจุบันมีวิธีการทางจิตวิทยามากมายที่ช่วยหล่อเลี้ยงรากเหง้าของพวกเขาจากมรดกทางปรัชญานั้น. การปฏิบัติของพวกเขาได้รับการสันนิษฐานว่าเป็นส่วนหนึ่งของจิตวิทยาตะวันตกและเป็นสื่อกลางในกระบวนการที่หลากหลายเพื่ออำนวยความสะดวกจากการจัดการทางอารมณ์ไปจนถึงการควบคุมตนเองหรือแม้กระทั่งป้องกันการกำเริบหลังจากเอาชนะภาวะซึมเศร้า.

การค้นหาความสงบภายในจากวลีของศาสนาพุทธการปฏิบัติและประเพณีของมันเป็นไปได้ จากข้อมูลของดร. อลันวอลเลซหนึ่งในนักวิทยาศาสตร์และนักปรัชญาที่อุทิศตนเพื่อการศึกษาพระพุทธศาสนามากที่สุดและมีประโยชน์ในการฝึกฝนทางคลินิก, ปรัชญาประเภทนี้เป็นสิ่งที่สามารถช่วยเราในการปิดความคิดเชิงลบหรือความหายนะของเรา. ดังนั้นเรามั่นใจว่าวลีเหล่านี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเรา.

วลีของพระพุทธศาสนาสำหรับวันต่อวัน

มีหนังสือมากมายและหลากหลายที่จะค้นพบของขวัญเล็ก ๆ แห่งปัญญาที่ให้ความสำคัญกับวลีเหล่านี้. อย่างไรก็ตามอาจกล่าวได้ว่ายังไม่มีการอ้างอิงชีวประวัติที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับพระพุทธเจ้าจนทุกสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับบุคคลของเขาและศาสนาของเขานั้นมาจากแหล่งข้อมูลเฉพาะสามประการ: ของวินายา Sutta-pitaka และ buddhacarita ของ Asvaghosa.

ผ่านตำราเหล่านี้ว่าส่วนใหญ่ของหลักคำสอนปรัชญาและจิตวิญญาณของเขาถูกสร้างขึ้นเช่นเดียวกับที่สร้างวลีแรงบันดาลใจของศาสนาพุทธเหล่านี้.

1. ค้นหาจุดประสงค์ในชีวิต

"จุดประสงค์ของคุณในชีวิตคือการค้นหาจุดประสงค์และมอบหัวใจทั้งหมดของคุณให้เขา".

คนที่ไม่มีจุดประสงค์ก็เหมือนวิญญาณคนจรจัดที่ปล่อยให้ตัวเองถูกพาตัวไปด้วยความหลากหลายของชีวิต. มนุษย์จำเป็นต้องมีเป้าหมายวัตถุประสงค์และวัตถุประสงค์ที่สำคัญ ด้วยการที่จะทำให้รู้สึกถึงวันของพวกเขากระตุ้นพวกเขาให้ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและมีพลังที่จะเอาชนะพวกเขามากขึ้น.

2. ทำงานอารมณ์เชิงลบ

ไม่มีใครจะลงโทษคุณสำหรับความโกรธของคุณ เขาจะเป็นผู้รับผิดชอบลงโทษคุณ ".

เรากล่าวว่าในตอนแรก: หนึ่งในสาธารณูปโภคที่ยอดเยี่ยมของพุทธศาสนาในการปฏิบัติจิตอายุรเวทคือประโยชน์ในการตรวจสอบและตระหนักถึงความคิดเชิงลบและอารมณ์ที่ล้อมรอบสมดุลประจำวันของเรา.

ความโกรธที่ไม่มีการจัดการผู้ที่ควบคุมจิตใจของเราและทำให้เราโกรธ. ยิ่งไปกว่านั้นอารมณ์ความรู้สึกเชิงลบและโกรธที่ทำให้เดินทางกลับเสมอ ในท้ายที่สุดเราก็ลงเอยทำร้ายตัวเองสูญเสียแม้แต่คนที่เรารักมากที่สุด.

3. ที่นี่และตอนนี้เป็นสิ่งเดียวที่สำคัญ

"อย่ามีชีวิตอยู่จากอดีตอย่าจินตนาการถึงอนาคตจงมุ่งความสนใจไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน".

ความสำคัญของการมุ่งเน้นที่นี่และตอนนี้เป็นหนึ่งในงบที่ยิ่งใหญ่ของสติ, กลยุทธ์นั้นตั้งอยู่บนพื้นฐานของการมีสติและการรับรู้ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับพระพุทธศาสนา.

เราทุกคนได้ยินมันมากกว่าหนึ่งครั้งพวกเขาแนะนำให้เราและเราพยายามที่จะทำมัน: เราจะต้องมุ่งเน้นมากขึ้นในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามมันมีค่าใช้จ่ายและค่าใช้จ่ายจำนวนมากเพราะการดำเนินชีวิตของเราขึ้นอยู่กับอนาคตอันใกล้และวัตถุประสงค์เหล่านั้นเพื่อเติมเต็มในจุดที่เรากังวลทั้งหมด.

มาลองดูกัน, หายใจเข้าลึก ๆ และทำให้จิตใจสงบ: ขอบคุณทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้.

4. การควบคุมตนเองกุญแจสู่ความสุข

"จิตใจที่มีระเบียบวินัยนำมาซึ่งความสุข".

จิตใจที่มีระเบียบวินัยเป็นสิ่งหนึ่งที่รู้วิธีฝึกฝนการควบคุมตนเอง, ที่จัดลำดับความสำคัญในสิ่งที่สำคัญ จิตใจที่ละทิ้งสิ่งที่ไม่มีประโยชน์อะไรที่ไม่มีความหมายอะไรและเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่อารมณ์เชิงบวกเพื่อเพลิดเพลินไปกับความสุขที่แท้จริง.

5. เอกสารแนบเป็นแหล่งที่มาของความทุกข์ของเรา

"รากฐานของความทุกข์คือความผูกพัน".

สิ่งที่แนบมาที่เป็นอันตรายสิ่งหนึ่งที่ทำให้เราเป็นเชลยของผู้อื่นสิ่งที่ทำให้เราต้องพึ่งพาบริโภคนิยมหรือวัสดุเป็นไวรัสที่พบได้ทั่วไปในสังคมปัจจุบัน.

การกำจัดเขาจากรากเหง้าที่นำมาซึ่งความทุกข์ทรมานมากกว่าความพึงพอใจนั้นต้องใช้เวลาและต้องใช้สติปัญญา. เรียนรู้ที่จะเป็นอิสระในการฝึกฝนการปลดที่จะเดินเบาลงมากขึ้นสอดคล้องกับชีวิตของตัวเองและกับการเป็นของตัวเอง.

6. ฉันเข้าใจคุณคุณเป็นส่วนหนึ่งของฉันฉันอยู่กับคุณ

"ความรักที่แท้จริงเกิดจากความเข้าใจ".

นี่เป็นอีกหนึ่งวลีที่สวยงามที่สุดของศาสนาพุทธ ความรักที่แท้จริงไม่ได้มีพื้นฐานมาจากความหลงใหลในสิ่งที่ตาบอดหรือสิ่งที่เป็นอันตรายที่กล่าวถึงข้างต้น ความรักเหนือสิ่งอื่นใดคือรู้วิธีดูแลและเข้าใจ เพราะ ผู้ที่เข้าใจมีความกล้าหาญและความมุ่งมั่นที่จะเข้าหาจิตวิญญาณของอีกฝ่ายเพื่อทำให้เขาเห็นว่าเขาอยู่ที่นั่นเขาเข้าใจสิ่งที่เขารู้สึกและสิ่งที่เขาคิด. เป็นการอนุมัติแบบไม่มีเงื่อนไขที่เราทุกคนสมควรได้รับ.

7. คุณเป็นศัตรูของคุณเอง

"ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณไม่สามารถทำร้ายคุณได้มากเท่ากับความคิดของคุณ".

ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดผู้ที่หิวกระหายและทำลายล้างที่สุดไม่ได้อยู่รอบตัวเรา เขาไม่สวมรองเท้าเขาไม่ส่งเสียงเมื่อเขาเดินหรือมีเสียงหนัก ยิ่งกว่านั้นเสียงของเขาเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับเราเพราะเราเป็นตัวเราเอง. เราเป็นผู้คุมที่แย่ที่สุดผู้ตัดสินที่แย่ที่สุดและผู้บังคับคดีที่เลวร้ายที่สุดผู้ที่คอยปีกของเราและทำให้เรากังวล เตือนเราว่าเราจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้และเราไม่สมควรได้รับสิ่งที่เหนือกว่า ...

8. ความสอดคล้องและความเพียร

"ถ้าคุณเพิ่มเล็ก ๆ น้อย ๆ ลงไปและคุณทำบ่อยๆไม่นานก็จะมีน้อย".

นี่เป็นหนึ่งในวลีที่มีประโยชน์ที่สุดของพระพุทธศาสนาเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิตของเรา ดังนั้นสิ่งที่ง่ายอย่างไม่หยุดหย่อนในความพยายามของเราในการพยายามตามความต้องการของเราแม้จะมีปัญหาจะช่วยให้เราสามารถเข้าถึงสูงกว่าที่เราคิด.

ตอนนี้ที่จะได้รับมัน, บางครั้งการกระทำที่ดีหรือความพยายามที่ยิ่งใหญ่ไม่จำเป็น พอมีของเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันเค้กชิ้นเล็ก ๆ ชิ้นนั้นในแต่ละวันกลายเป็นภูเขาที่พราวซึ่งคุณขึ้นไปถึงยอด.

9. พูดด้วยสติปัญญา

"ดีกว่าหนึ่งพันคำที่ว่างเปล่าคำที่นำความสงบสุข".

พระพุทธศาสนาเตือนเราว่ามนุษย์มักจะมีข้อบกพร่อง: เขาไม่ได้พูดอย่างชาญฉลาด. เรามักพูดจากความโกรธเคืองความหงุดหงิดหรืออารมณ์เชิงลบที่ทำให้เราถูกจับเป็นเชลย.

ให้เราหลีกเลี่ยงภาษานั้นที่มีคำที่กลวงมากผู้ที่ไม่ได้มีส่วนช่วยเจ็บหรือที่ไม่ให้บริการเพื่อนำความสัมพันธ์. ลองใช้คำที่ฉลาดคนที่เรียบง่าย แต่ลึกกว่าคนที่นำสันติสุขและความสมดุลมาให้.

สรุปแล้วเรารู้ว่ามีอีกหลายวลีของพระพุทธศาสนาที่สมควรได้รับการสะท้อนที่นี่ พวกเราหลายคนสามารถมีรายการโปรดของเราได้อย่างไรก็ตามรายการที่นี่ให้บริการเราเพื่อจุดประสงค์ที่เฉพาะเจาะจง: ค้นหาความสงบภายในจัดการอารมณ์เชิงลบมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน.

มาเรียนรู้จากพวกเขากัน, ขอให้พวกเขาใช้แบนเนอร์ประจำวันของเราให้มีความสมดุลมากขึ้นด้วยความสุขที่มากขึ้น.

ประโยคที่ดีที่สุด 7 ข้อของ Hermann Hesse ประโยคของ Hermann Hesse เป็นคำเชื้อเชิญให้สะท้อนชีวิตและค้นหาตัวตน ของขวัญสำหรับทุกคนที่ต้องการค้นพบ อ่านเพิ่มเติม "