หุ้น:
5 มนต์เพื่อนั่งสมาธิ
มนต์ที่จะนั่งสมาธิเป็นคำหรือวลี ที่ชักนำให้เกิดทัศนคติที่เข้มข้นขึ้น และมุ่งเน้น สูตรภาษาศาสตร์ประเภทนี้ใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณในศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา นอกจากนี้วัฒนธรรมเกือบทั้งหมดได้ให้คุณค่าพิเศษกับคำหรือสำนวนบางอย่าง ในหลาย ๆ พวกเขายังได้รับความหมายอันศักดิ์สิทธิ์.
มนต์คำมาจากภาษาสันสกฤต มันประกอบด้วยรากสอง: คน, ซึ่งหมายถึง 'ใจ'; และ tra, ซึ่งหมายถึง 'การป้องกัน' ฉันหมายถึง, มนต์คำหมายถึงในสาระสำคัญการป้องกันสำหรับจิตใจ. นั่นคือการก้าวข้ามคำศัพท์ประเภทนี้ซึ่งปรากฏเป็นคำอธิษฐานซึ่งบางคนเห็นในแบบฝึกหัดนี้วิธีการทำงานยังเป็นการเติบโตส่วนบุคคลของเรา.
ดังนั้นผู้ที่ใช้มนต์เพื่อนั่งสมาธิมักใช้คำอุปมาที่แปลกประหลาดใจเป็นเหมือนมหาสมุทร บางครั้งเขาก็สงบ แต่ในบางครั้งเขาก็เมามัน; โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีบางสิ่งเปลี่ยนแปลงมันไม่ว่าจะเป็นการกระทำของผู้อื่นหรือพายุ. ในช่วงเวลาเหล่านั้นคือเมื่อควรใช้มนต์ พวกเขาช่วยให้จิตใจสงบลงทำให้สงบลง.
"ฉันเชื่อว่ามีพลังภายในตัวเราแต่ละคน ... ยิ่งคุณเชื่อมต่อกับพลังที่อยู่ภายในตัวคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีอิสระมากขึ้นในทุกด้านของชีวิต".
-หลุยส์แอลเฮย์-
ความลับของมนต์
มีคำพูดการแสดงออกและเสียงที่ทำให้เกิดการผ่อนคลายมากขึ้น. บทสวดมนต์ พวกเขาเป็นทรัพยากรที่มีค่ามากในการกู้คืนความสงบสันติสุขและความแข็งแกร่งในช่วงเวลาแห่งความวุ่นวายที่ยิ่งใหญ่. หากไม่มีการทำงานภายในจิตใจก็มักจะรู้สึกตื่นเต้นได้อย่างง่ายดาย เต็มไปด้วยความรุนแรงความปวดร้าวและความไม่สงบ ด้วยการใช้มนต์จิตจะกลับสู่สภาวะนิ่งเงียบ.
สวดมนต์ให้ผลประโยชน์ที่ดี. ในหมู่พวกเขาคือ:
- มีส่วนช่วยลดความเครียดและระดับความวิตกกังวล
- ทำให้จิตใจสงบลงจึงช่วยแบ่งเบาความขัดแย้งภายในและอำนวยความสะดวกในการควบคุมตนเอง
- เพิ่มความประสงค์ และป้อมปราการ เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์
- ช่วยปลดล็อกความรู้สึกในเชิงบวกเช่นความอดทนความเอาใจใส่ความเอื้ออาทรเป็นต้น.
สวดมนต์ทำงานในทางเป็นข้อความ อ่อนเกิน. พวกเขาเป็นเนื้อหาที่ถูกกำหนดให้หมดสติ พวกเขาเจาะเกณฑ์ของสติและเจาะพื้นที่ที่ลึกที่สุดในใจของเรา ดังนั้นพวกเขาจึงบรรลุภารกิจของพวกเขาเพื่อชักนำให้เกิดสภาวะที่ดีของสติ.
มนต์คลาสสิคที่สุดในการนั่งสมาธิ
สวดมนต์บางส่วนสำหรับการทำสมาธิมีประเพณีที่ยาวนาน. สิ่งที่รู้จักกันดีมาจากศาสนาพุทธและวัฒนธรรมฮินดู ในทั้งสองการทำสมาธิมีคุณค่าอย่างยิ่ง.
มีห้ามนต์ที่จะนั่งสมาธิที่ใช้มานานนับพันปี. พวกเขามีดังต่อไปนี้:
OM
- มันเป็นมนต์ที่จะนั่งสมาธิสากลมากขึ้น. ในความเป็นจริงสำหรับกระแสปรัชญาและจิตวิญญาณเหล่านี้มันหมายถึงเสียงของจักรวาล มันคือต้นกำเนิดของทุกสิ่งที่การสั่นสะเทือนของยุคแรกที่ประกอบไปด้วยเสียงอื่น ๆ ทั้งหมด.
- มันมากขึ้น, โยคีที่แท้จริงอธิบายว่าเมื่อจักรวาลถูกสร้างขึ้น OM เป็นเสียงที่เป็นจุดเริ่มต้นของทุกสิ่งที่เราเห็นรู้สึกและโอบล้อม.
- ในทางกลับกันเมื่อเราใช้เสียงนี้การสั่นสะเทือนที่ทรงพลังถูกสร้างขึ้นเพื่อปรับจิตสำนึกของเราให้เข้ากับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราด้วยสิ่งที่เป็นอยู่และจะเป็น ...
OM AH HUM
- ด้วยการออกเสียงมนต์นี้เราจะทำความสะอาดสถานที่ที่จะทำการทำสมาธิ. นอกจากนี้เสียงยังช่วยเพิ่มความเข้มข้น.
- มนต์นี้แปลว่า "ฉันเป็นอย่างนั้น" และไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นเพลงที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเริ่มต้นในการฝึกฝนนี้.
- ในการดำเนินการเราต้องเริ่มต้นด้วยการพูดคำว่าอ้อมแล้วหายใจออกแล้วจินตนาการเสียง "HUM".
OM TARE TUTTARE
- มนต์นี้จะช่วยให้มีสมาธิที่แข็งแกร่งภายใน. มันถูกใช้เพื่อกำจัดอุปสรรคภายใน นอกจากนี้ยังส่งเสริมความกล้าหาญและความมั่นใจ.
- นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจที่จะรู้ว่าขอแนะนำให้ฝึกฝนและร้องเพลงมนต์นี้เมื่อใดก็ตามที่เราผ่านช่วงเวลาแห่งความกลัวหรือความวิตกกังวล มันจะไม่เพียง แต่ช่วยให้เราปลดปล่อยความกลัวเหล่านั้นและเข้าร่วมกองกำลัง ด้วย, ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และจะช่วยให้เราคิดเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาและทางเลือกที่เป็นไปได้.
OM NAMAH SHIVAYA
- มันเป็นมนต์ที่มาจากชาวฮินดู. ออกเสียงเพื่อเรียกความเป็นอยู่และความสุข.
- นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการเรียกพระศิวะจากการเข้าถึงเอกภพทางวิญญาณที่ซึ่งพลังแห่งโยคีที่ทรงพลังที่สุดสามารถสนับสนุนการเติบโตส่วนบุคคลของเราและการยกระดับจิตใจของเรา.
- Om Namah Shivayah เป็นเพลงแห่งพลัง เพราะมันยังมีมนต์อ้อมซึ่งเป็นที่เรารู้ว่าเสียงสั่นสะเทือนของการเริ่มต้นของการสร้าง.
- ระยะเวลา มาห์ , หมายถึงใน "ภาษาสันสกฤต" สันสกฤตและ Shivayah, ซึ่งหมายถึงพระศิวะ ดังนั้นจึงเป็นคำทักทายและการภาวนาให้เข้าร่วมกับเขาด้วยความสามัคคี.
OM MANI PADME HUM
- นี่คือหนึ่งในบทสวดที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับการทำสมาธิภายในสายน้ำของพระพุทธศาสนา มันก่อให้เกิดภูมิปัญญาที่สำคัญรวมกับจักรวาลและความเมตตาของพระพุทธเจ้าด้วย.
- ตามคำสอนของพุทธศาสนาในทิเบตคำสอนของพระพุทธเจ้าส่วนใหญ่อยู่ในมนต์นี้, เพราะฉะนั้นมันซ้ำบ่อย ๆ ดังนั้นมันเป็นหนึ่งในสิ่งที่เกิดขึ้นอีกมากที่สุดในการชำระล้างเราให้บรรลุปัญญาความดีและการรวมกันอย่างสมบูรณ์กับจักรวาล.
ตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับมนต์เหล่านี้คือเสียงของพวกเขา. ชาวพุทธยืนยันว่าไม่ควรคิดมากเกี่ยวกับความหมาย. สาระสำคัญของทุกสิ่งอยู่ในหน่วยเสียงและผลกระทบที่มีต่อจิตสำนึก.
สวดมนต์ตัวเอง
แต่ละคนสามารถสร้างมนต์ของตัวเองเพื่อนั่งสมาธิหรือเพื่อสงบสติอารมณ์และสร้างความเข้มแข็งให้ตัวเอง. มีคำหรือวลีเล็ก ๆ ที่ใช้พลังพิเศษเหนือพวกเรา ไม่สำคัญว่าจะไม่มีความหมายที่ชัดเจน สิ่งพื้นฐานคือพวกเขาเชื่อมโยงเรากับความรู้สึกของความสงบและความแข็งแกร่ง.
ตัวอย่างของการสวดมนต์ส่วนบุคคลสามารถ: "ล่วงหน้า", "เติบโต", "I AM LIGHT", "I AM GOOD" หรือการแสดงออกที่คล้ายกัน. สิ่งที่แนะนำให้ใช้คือใช้เวลาสักครู่แล้วเปลี่ยนมัน. เพราะการทำซ้ำ ๆ ทำให้พลังของการมีอิทธิพลต่อจิตใจของเราลดน้อยลง.
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้คำว่า "ไม่" ในมนต์. พวกเขาบอกว่ามันมีความสามารถในการบล็อกเรา ดังนั้นการแสดงออกจะต้องกำหนดในแง่บวก ดังนั้นแทนที่จะพูดว่า "ฉันไม่ได้กลัว" คุณควรพูดว่า "ฉันมีค่า".
อย่าลืมว่า ค่าของมนต์ส่วนใหญ่อยู่ในความสามารถในการเชื่อมต่อกับพลังงานภายใน ที่เราทุกคนมี.
การไตร่ตรองคือการพักจิตใจเพื่อเริ่มการสนทนากับจิตวิญญาณการทำสมาธิคือสิ่งแรกคือการรวมตัวกับวิญญาณของเราซึ่งเป็นจุดเชื่อมต่อที่สำคัญที่จะหาคำตอบในช่วงเวลาแห่งการชักกระตุกของทะเล อ่านเพิ่มเติม "