12 วลีรักตนเองเพื่อเริ่มรักซึ่งกันและกัน

การให้เราเป็นประเพณีที่ยอดเยี่ยมที่มักถูกลดระดับลงเพื่อจัดลำดับความสำคัญอื่น ๆ ที่สำคัญน้อยกว่า. ให้เราคิดว่าการกระทำที่ให้คุณค่ากับตัวเองในการรักเราถือเป็นกระดูกสันหลังของความผาสุกของเรา เสาหลักค้ำจุนและปกป้องเราที่ปกป้องเราและแน่นอนผลักดันให้เราเติบโตมากขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นในวันนี้เราได้รวบรวมวลี 12 รักที่จะเริ่มรักซึ่งกันและกัน.

ความรักในตนเองคือเข็มทิศที่ชี้ให้เราไปทางทิศเหนือส่องสว่างบริเวณที่มืดและทำหน้าที่เป็นสัญญาณในคืนที่ปิดซึ่งทิศทางดูเหมือนว่าไม่แน่นอนหรือหายไป. ไม่มีเขาหรือกับเขาถูกทารุณกรรมเรามีความเสี่ยงต่อการบิดเบือนใด ๆ ที่เหลืออยู่ในความเมตตาของผลประโยชน์หรือความปรารถนาของผู้อื่น เพราะเมื่อเราดูถูกตัวเราเองเราแทบจะไม่มีกำลังพอที่จะกำหนดขอบเขตและถ้าจำเป็นเราก็จะเคารพตนเอง ด้วยวิธีนี้เราจะจบลงด้วยการเป็นผู้ชมและผู้ประสบภัยของปรากฏการณ์ที่น่าเศร้ามากที่ตระหนักถึงวิธีการที่เรามองไม่เห็นทีละเล็กทีละน้อย.

ตอนนี้ดี, ไม่สายเกินไปที่จะตระหนักว่าเราสมควรได้รับและในเวลาเดียวกันเราต้องการสถานที่ที่มีเกียรติในระดับความสำคัญของเรา. มันเป็นไปได้เสมอที่จะมองอย่างตรงไปตรงมาในกระจกรับรู้ตนเองในการสะท้อนและทำให้มองเห็นสิ่งที่เราหนีไปหลายครั้ง วลีทั้ง 12 ของความรักตนเองสามารถช่วยเราในกระบวนการที่ยากลำบากนี้ได้ แต่ในขณะเดียวกันก็สวยงามและน่าหลงใหลนั่นก็คือการรักตนเอง.

การยอมรับว่าเป็นลิงค์แรก

ความรักตนเองมีน้อยมากที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ มันเกี่ยวกับการยอมรับทุกสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณ ".

-Tyra Banks-

ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นหนึ่งในวลีที่สำคัญที่สุดของความภาคภูมิใจในตนเองหากเราต้องการเริ่มรักตนเอง. หากไม่มีการยอมรับจะไม่มีที่ว่างสำหรับความรักตัวเองจมน้ำตาย. ไม่มีประโยชน์ที่จะสวมหน้ากากปลอมตัวออกไปสู่โลกและทำให้คนอื่นเชื่อว่าเราแตกต่างกัน จะมีเวลาที่เราจะพบตัวเองและเราจะรู้ว่าเรากำลังทรยศตัวเอง.

การรักเราเราต้องยอมรับตนเอง เพื่อยอมรับเรามันเป็นสิ่งจำเป็นที่เราค้นพบตัวเราเอง. เข้าถึงทุกความลึกของเราและยินดีต้อนรับพวกเขาด้วยความรัก.

เวลาสำหรับตัวเอง

"จนกว่าคุณจะให้คุณค่ากับตัวเองคุณจะไม่เห็นคุณค่าของเวลาของคุณ จนกว่าคุณจะตั้งเวลาคุณจะไม่ทำอะไรกับ ".

-M. Scott Peck-

เท่านั้น เมื่อเราเห็นคุณค่าของตัวเองเรารู้ว่าเวลาของเราคือเงิน และเราพยายามที่จะดูแลใครอะไรและวิธีที่เราอุทิศมัน เรายังสำรองบางส่วนเพื่ออยู่คนเดียวกับเรา เพราะเมื่อเราต้องการเวลามันจะหยุดเป็นตัวแปรที่ไร้ความหมายที่จะเป็นพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่ของเรา.

ความสำคัญของการเป็นของแท้

"หนึ่งในสิ่งที่น่าเสียใจที่สุดในชีวิตคือการที่คนอื่นอยากให้คุณแทนที่จะเป็นตัวของตัวเอง".

-Shannon L. Alder-

นี่คือหนึ่งในวลีของความรักตนเองที่เราต้องจำไว้ในแต่ละวัน มักจะ, เราสับสนระหว่างสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากเราและสิ่งที่เราต้องการจริงๆ. เกือบจะโดยไม่ตั้งใจเราเบี่ยงเบนหนทางของเราเพื่อสนองความคาดหวังของผู้อื่นโดยละทิ้งความปรารถนาของเรา เพื่อป้องกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะถามคำถามหลายข้อ: ฉันกำลังทำสิ่งที่ฉันต้องการจริง ๆ หรือคนอื่นคาดหวังอะไร ฉันทำเพื่อทำให้ผู้อื่นรู้สึกดีหรือรู้สึกดี?

"ฉันใช้เวลานานในการเรียนรู้ที่จะไม่ตัดสินตัวเองผ่านสายตาของผู้อื่น".

-แซลลี่ฟิลด์-

อีกวลีหนึ่งของความรักตนเองที่เกี่ยวข้องกับอิทธิพลของผู้อื่น. เราไม่ได้สะท้อนความคิดหรือคำพูดของผู้อื่น. เราไม่สามารถมีชีวิตอยู่ผ่านดวงตาของเขา ในความเป็นจริงพวกเขาไม่รู้จักเราอย่างสมบูรณ์ แต่พวกเขามีภาพลักษณ์ของเราซึ่งเป็นผลมาจากการผสมผสานของสิ่งที่เราแสดงให้พวกเขาเห็นพร้อมกับสิ่งที่พวกเขาสร้างขึ้น.

คุณค่าของการตอบแทนตนเอง

"ปลูกสวนของคุณและตกแต่งจิตวิญญาณของคุณเองแทนที่จะรอให้ใครสักคนนำดอกไม้มาให้คุณ".

-Veronica A. Shoffstall-

เราไม่ต้องรอให้ใครสักคนให้ความสำคัญกับเราสำหรับใครบางคนที่จะบอกเราว่าเรามีค่าพอที่จะเชื่อ. ในแต่ละวันเป็นโอกาสที่จะให้คำพูดที่สวยงามและมีรายละเอียดกับเรา การรักษาเราให้ดีต้องกลายเป็นความสำคัญของเรา.

อิทธิพลของคำศัพท์

"บุคคลที่มีอิทธิพลมากที่สุดที่คุณจะพูดกับทุกวันคือคุณ ระวังตัวด้วยสิ่งที่คุณพูดกับตัวเอง ".

-Zig Ziglar-

อีกหนึ่งวลีของความรักที่เป็นพื้นฐานสำหรับวันต่อวันของเรา. วิธีที่เราพูดคุยกันมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของเรา. มันไม่เหมือนกันที่จะสนับสนุนตัวเองและพูดคำพูดของแรงจูงใจหรือการรับรู้กว่าที่จะทำให้การวิจารณ์ตนเองอย่างหนักสำหรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้น ดังนั้นให้เราดูแลคำพูดของเรา ใช่แม้กระทั่งเหนือสิ่งอื่นใดที่เราพูดกับตัวเราคนเดียวและในความเงียบ ...

การปลดปล่อยความกลัว

"คุณช่างน่าทึ่งอย่างที่คุณปล่อยให้ตัวเองเป็น".

-Elizabeth Alraune-

ข้อ จำกัด ของเราถูกสร้างขึ้นจากความกลัวของเรา. หากเราเข้าใจและเผชิญหน้ากับหลังเราจะสามารถก้าวต่อไปได้ดีกว่าเพื่อข้ามเส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่เราเชื่อว่าเราเป็นและสิ่งที่เราสามารถเป็นได้ อันที่จริงแล้ว, ไม่มีอะไรดีไปกว่าการค้นพบว่าตัวเองทำในสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำ. เรา จำกัด ตัวเองในเวลานี้เท่าไหร่?

"คนที่ประสบความสำเร็จกลัวคนที่ประสบความสำเร็จมีข้อสงสัยคนที่ประสบความสำเร็จมีความกังวล พวกเขาแค่ไม่ปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นหยุดพวกเขา ".

-ต. Harv Eker-

การมีความภาคภูมิใจในตนเองไม่ได้เกี่ยวข้องกับการไม่กังวลความสงสัยหรือความกลัว, แต่ด้วยการดำเนินการอย่างต่อเนื่องแม้จะมีทั้งหมดนี้ ความต้องการปกป้องเรา แต่ไม่แยกเราเป็นฟอง มันทำให้เรามีความปลอดภัยและความแข็งแกร่งแรงกระตุ้นในการต่อสู้เพื่อสิ่งที่เราต้องการแม้จะมีพายุ.

พลังแห่งการตัดสินใจของเรา

"ในความเป็นจริงมันเป็นการตัดสินใจของเราที่กำหนดสิ่งที่เราสามารถเป็นได้มากกว่าความสามารถของเราเอง".

-เจเคโรว์ลิ่ง-

เราสามารถมีทักษะในด้านใดด้านหนึ่งได้ หากเราไม่เห็นคุณค่าของตนเองเราจะไม่สามารถใช้ประโยชน์จากศักยภาพที่เรามีอยู่ได้อย่างเต็มที่. ตอนนี้ถ้าเราให้ความสำคัญกับตัวเองถ้าเรากินความรักตนเองเราจะมีความสามารถที่จะไปในแบบที่เราต้องการ.

อยากให้เราทำให้เรากล้าที่จะบีบตัวเองและต่อสู้เพื่อความฝันของเรา, ขอบคุณการตัดสินใจของเรา.

ความรักตนเองเป็นสภาวะภายใน

"ความรักที่แท้จริงไม่จำเป็นต้องเปิดเผยหรือเปิดเผยต่อสาธารณะ มันเป็นสภาวะภายในแรงความสุข: ความปลอดภัย ".

-Brian Weiss-

นี่คือหนึ่งในวลีของความรักตนเองที่มีสติปัญญามากกว่า ความรักไม่เพียงลูบไล้ด้วยคำพูด ไม่จำเป็นที่จะคุยโวว่าคุณเห็นคุณค่าของตัวเอง ความรักในตนเองนั้นเป็นสิ่งที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นอย่างที่ไบรอันไวส์นักจิตวิทยากล่าว, มันคือสถานะพลังที่เกิดขึ้นจากภายใน. 

ในที่สุดเราจะฝากบางคำที่สวยงามของเนลสันแมนเดลาที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่ซับซ้อน แต่น่าอัศจรรย์กระบวนการ: คำที่รักตัวเอง.

"ความกลัวที่ลึกที่สุดของเราไม่ใช่ว่าเราไม่เพียงพอ ความกลัวที่ลึกที่สุดของเราคือเรามีพลังอย่างไร้ขีด จำกัด มันเป็นแสงสว่างของเราไม่ใช่ความมืดที่ทำให้เรากลัวที่สุด เราถามตัวเองว่า: ฉันจะเป็นคนที่ยอดเยี่ยมสวยงามมีความสามารถและยอดเยี่ยมได้อย่างไร ที่จริงแล้วคุณเป็นใคร คุณเป็นลูกของจักรวาล ความจริงของการเล่นเป็นตัวเล็กไม่ได้ช่วยโลก ไม่มีอะไรให้ความกระจ่างเกี่ยวกับการหดตัวเพื่อให้คนอื่นที่อยู่ใกล้คุณไม่รู้สึกไม่ปลอดภัย เราเกิดมาเพื่อให้ประจักษ์ถึงรัศมีภาพแห่งจักรวาลที่อยู่ภายในตัวเรา ไม่เพียง แต่พวกเราบางคน: มันอยู่ในแต่ละคนและทุกคน และในขณะที่เราปล่อยให้แสงสว่างของเราส่องไปเองเราก็ไม่อนุญาตให้คนอื่นทำเช่นนั้นโดยไม่รู้ตัว และด้วยการปลดปล่อยตัวเองจากความกลัวของเราการปรากฏตัวของเราจะปลดปล่อยผู้อื่นโดยอัตโนมัติ ".

ความภาคภูมิใจในตนเองคือการเต้นรำของความรักตนเองความภาคภูมิใจในตนเองคือการเต้นรำที่ประสาทสัมผัสของเราดำเนินการเมื่อมันมาถึงการสร้างปริศนาของบางสิ่งที่ใหญ่กว่า อ่านเพิ่มเติม "